N - Y - T = NYT!
Enää ei ole muita vaihtoehtoja, kun pysähtyä paikoilleen ja tarkastella omaa elämää hieman tarkemmin.
En ole tyytyväinen eläämääni näin. Koen, että vaikka perustukset ovat kunnossa, on isomman luokan remontin aika.
En
tiedä elänkö jonkinlaista murrosvaihetta elämässäni, vai onko kyseessä
joku kumma ikäkriisi. Vuodet vierivät, mutta hyvistä suunnitelmista huolimatta olo pysyy nuutuneena ja vetämättömänä. Arvostan jokaista kertyvää ikävuottani suuresti ja olen niistä valtavan kiitollinen. Haluan kuitenkin kokea antavani keholleni terveyttä tukevan pohjan ja ruokavalion. Haluan hoitaa kehoani paremmin ja edesauttaa omaa hyvinvointiani. Haluan olla tyytyvinen tekemiini valintoihin ja elää hyviä valintoja elämässäni ja arjessani todeksi. Haluan olla tulevana syntymäpäivänäni "tikissä", joka tarkoittaa omalla kohdallani enemmän henkistä hyvinvointia ja tunnetta siitä, että elän niin kuin haluaisinkin elää.
En havittele kuuta taivaalta, mutta haluan matkani aikana pysähtyä tarkastelemaan enemmän;
Ruokavaliota,
Liikkumista,
Ajan käyttöä,
Läsnäoloa,
Yhdessäoloa ja
Lepoa.
Tosiasia on, että elämäntavoissani on
paljon parantamisen varaa. Tarvitaan kokonaisvaltaista
elämäntaparemonttia.
Tilanne on huono ja kaipaa
muutosta. Olen aloittanut muutoksenteon useampaan otteeseen
elämäni aikana. Useasti maanantaisin, viikon alussa, kuukauden
ensimmäisenä päivänä jne.
Nyt on kuitenkin OIKEASTI sen aika. Enää en voi siirtää välttämätöntä.
Tämänhetkiset painolukemat ovat kivunneet aivan uusiin ulottuvuuksiin.
En ole koskaa ollut näin painava! Painoindeksi kertoo minun olevan merkittävän ylipainon rajalla ja kehonkoostumuksen rasvaosuus ottaa pian yliotteen.
Nyt on muutoksen aika. Suunta kohti parempaa!
Elämä ja hyvivointi on tässä ja nyt.
NYT on hyvä aika muutokseen!
